本『唾液のチカラで健康レシピ』そして日常

通っている歯科医の先生が本を出されました、

『唾液のチカラで健康レシピ』

「唾液の質を高めその量を増やす食事が健康維持の秘訣」とおっしゃる先生の書かれた本。　地元紙に掲載されている先生の口腔ケアについての記事を読んでいる患者さんたちからのいつか本を出してほしいという声と先生の亡くなられた料理研究家だったお母様の夢の一つがレシピ本の出版だったそうです（大量のレシピが遺品の中からみつけられたそうです）

それが合致したことで出版を決意されたと記されています。

口の中の健康の大切さがよくわかる

あぁ　治療の時におしゃっていたことだわなどと思いながら読んでいます。

本の使い方

目次

唾液の量を増やし質を高めるように心がけ生活したい　

IgA抗体が増えれば免疫力も高く保たれるそうだ。

口の中の大切なこと！

最近副作用などでも悩まされたので5月は色々なことを考えていた

歳を重ねると色々機能が低下していくのがわかるので良い時にこの本に出合えました。

元気が一番！！

私なりの努力をしよう

夫を見送ったあと噛み合わせがひどくなっていったことなどあり、引越しして少し遠くなりましたが定期的に通っている歯科医院。

一時期唾液の出が悪くなったと感じた時もマッサージの仕方など教えてもらいすごく楽に唾液が出るようになったことがありました。

何より噛み合わせをよく見てメンテしてくださる先生と歯科衛生士の方々。

優しく本は語ってくれます。

レシピもついているのでこれから楽しみに作っていこうと思います。

🌿🌿 　✨☆✨☆✨　　🌿🌿

今日は父の命日でした。

離れている娘から『今日はおじいちゃんの命日だね何食べた？』とライン💖

いつもちゃんと覚えていてくれてありがとう😊

美味しいお酒と今日は先生の本のレシピから春巻風カレーコロッケを作ったので

夕飯のときお供えして晩酌　好きな壬生菜の御漬物も。

ささやかだけれど感謝をこめて💓

庭の八重のドクダミも咲き始めました

八重のどくだみ飾っても美しい

百合も綺麗に咲いてくれました（以前花屋さんで咲いた後の百合の球根を50円で買ったもの😁）

鉄炮百合とハマナス

雨が降っています。

おやすみなさい🌟

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