旅から帰宅し、小休止状態だった20日（水）朝起きたら右掌内に虫刺され？と思うようなポツポツが！
いつもだとあまり気にしないのだけれど、植物をさわったりしていたので何かにかぶれたのかしら？と皮膚科を探してみたら水曜日は休診。木曜日の予定に皮膚科を。
行って良かった。
『帯状疱疹ですね』と先生。
右の首から腕そして手の神経に沿って私の場合は出たようだ。
色々尋ねられ、１週間ほど前かなり激しい頭痛が2日続いたことや指先が痺れ痛いことなど、これも加齢か情けないなと思っていたことなどお話ししたら、『それも症状のうちなんですよ』とのこと。
首からの神経に沿ってなので『半年位か、もしかしたらもっと神経痛が続くかもしれないから診ていきましょう』とのことでお薬をいただいた。
このお薬は脂っこいものを食べてからのほうが良く効くそう。
安静にとのことでしたが痺れなどの違和感意外は今の所そんなに症状を感じなかったので決まっていた金曜日のポーセラーツの予定をこなすも、指先が痺れあまり力も入らないこともあり先生に甘えて😆していただく。久しぶりのCさん、Iさんと先生から色々なお話聞けて楽しかった。
今年最後と思うので「ありがとうございました、来年もよろしく」と少し早いご挨拶をして帰宅。
コロナ禍が過ぎ、少し気持ちもゆるみ免疫力も落ちていたのかな？
帯状疱疹も冷えるとよくないそうなのでこれから寒くなる季節
氣をつけて過ごそう
今日はゆっくり休もうと思っている。
初夏に大きく剪定したレモンマリーゴールドがまた枝葉を伸ばし綺麗に咲き始め好きな香りを嗅いたり茎葉にさわることでホッと幸せな気持ちにさせてもらっている。
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不思議な香りも好きな
マウンテンマリーゴールド
又の名は
レモンマリーゴールド |
もう一つ❗
春に痛めた右膝のMRIをYさんに教えていただいた病院で撮ってもらい、そちらに通うことを決めた先週でもありました💓
半月板が割れていました、内側半月板断裂、水も溜まっているようでそれは漢方薬で抜けるとのこと。
装具屋さんに靴の底敷型をとっていただき靴の底敷きを作ってもらう。
『これ以上悪くならないように上手に脚を使っていきましょう、多分左も半月板割れているとおもいますが症状がどちらが強いかという状態だと思います』とのこと、
バランスをよくするために底敷きを入れるそうです。O脚にならないようにする事もかねてるそうです。
次の診察日には出来てくるので待ち遠しい。
そしてストレッチが大切とリハビリへ。
歩き方、杖の使い方を見てもらい、教えていただき、
毎日するストレッチを教えていただきリハビリしてもらい次の予約を取る、今回は空いている日が２週間後だった。
１週間〜２週間に一度で良さそうなのでそれもありがたい事と思う。
リハビリの先生は『とても硬くなってしまっているので柔らかくしていきましょう』とのこと。柔らかくなるように毎日教えていただいたストレッチがんばろう。
Yさんありがとう。早くから教えていただいていたのに暑い夏とても通えないなと延ばしていたことが悔やまれるけれど今、診ていただけてよかったです。
大切な脚ですものね✨歯も大切、目も、耳も😂 全て🍀大切💓
長いこと使ってきた身体ですもの色々な所をメンテナンスしながら大切にしていこうと痛感しています。
なんだかワサワサと色々な事があった11月ですが 色々考えることできて良かったです。
皮膚科では痺れも痛みもこれから出てくるかもと少し驚かされたけれど自然の流れにまかせてできる事を愉しみにしていきましょう、と思う土曜日です😊
