「1時間か2時間の間鉛筆などを持ちたいのですが20分もすると痺れや時々の痛みで休止してしまうのでこの痺れを感じることがなくなってほしい」と先生にお話ししてアドバイスもいただき、痺れを緩和するお薬は４月頃まで続けてみましょうということに。
休み休みすれば問題ない！と自分に言い聞かす😅
今してるドイツ光線も良いようですし、先週からはポーセラーツの先生（看護師さん）が教えてくださったCBD。
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| Cannabidiol(カンナビジオール）の略称 大麻から取れるカンナビノイドという成分の一つ 日本で販売されているものは厚生労働省・検閲所に成分分析表・製造工程表などを 提出し、成熟した茎や種子を原料としていることを証明されているため 合法で販売可能だそうです |
CBDラベンダーマッサージオイルでマッサージしはじめました。
神経痛が消えていきますように〜💓
今オンラインの水彩画ではペン画がテーマ、この間から課題を描いているのですが
すぐペンが持てなくなり中々進まないので少し凹みながら、でも楽しいので時間かかっても仕上げたいなと思う課題・・ボチボチがんばろう😊
帰りは久しぶりに商店街でお魚などを買う、活気のあるお店があるので毎日でも通えたら楽しいなと思った♪
そして夕方からは膝のリハビリへ
帰りはとても楽になり帰宅、ありがとうございます。
毎日いくつかのセルフストレッチをしているけれど月２度ほど通うこちらでは丁寧に角度や力を入れるところを指導してくださるので、ほんとうにありがたい。
少しづつでも筋肉つけていきたい、硬くなった筋肉をほぐしてもらうと帰りはルンルン脚が動く😆 「少しO脚になっているのと歩く時キックキックとなるのをお尻の筋肉筋力をつけてスムーズにあるけるようにしましょうね」とおっしゃっていた、うれしいな。
バスをおりたら暗い夜道😁こんな時間に外を歩くのは久しぶり、空をみあげると新月が近いので（今日新月でした😊）お星さまが綺麗だった✨✨
昨日は病院が二段仕立の日でした〜
今日も素敵な一日を〜💓
読んでくださってありがとうございます🙇♀️
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