朝散歩とラジオ体操

この頃は朝5時半頃歩きに出ます。

いつものルートでグラウンドを２周〜３周しています

今日はグラウンドを歩く人も結構沢山いらしてびっくり。人が少ない所を探し

広場の端の方に移動。第１と第２ラジオ体操を、

タンタタターラ♪

家でテレビ体操に合わせて体を動かすよりも　やはり外では伸び伸び

空を仰いで大きく呼吸💓

最後に少しマスクをずらして深呼吸✨フー✨

最近の朝の1時間。

気持ちよく歩けて体操もできてありがたいこと。

体操は夏だけかしら？とふとおもう(^ ^)

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